Leestijd: 2 minuten

Veelgehoord: ik heb gewoon zware botten

11 februari 2022|Lifestyle

Nr. 1 geteste Diet Shake

Orangefit® Diet is een complete maaltijdvervanger, hoog in eiwitten, bomvol vezels en zonder toegevoegde suikers. Als Nr. 1 getest door de Consumentenbond!

Bestel de Diet

Medische of genetische oorzaak

Verschillende medische oorzaken kunnen ervoor zorgen dat afvallen echt niet lukt of erg moeilijk gaat. Zo kan bepaalde medicatie voor een gewichtstoename zorgen. Ook kan er sprake zijn van een probleem in je hormoonhuishouding.

En hoe zit het met genen? Genen zijn van invloed op je gewicht, maar overgewicht ontstaat vrijwel nooit alleen door genetische aanleg. Behoor jij tot de niet-medische categorie, mag het getal op de weegschaal wel iets omlaag en wil je daar iets aan doen? Maak van gezonder eten en bewegen je nieuwe mantra, dat is echt de enige manier die werkt op de lange termijn.

  • Fitblogs

    Speciaal voor jou

    Lees onze blogposts en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle en voeding

    Bekijk alle blogs
  • Tips gezonder eten

    Hoe kan ik gezonder eten? (11 tips)

    Lees verder
  • Wat is een gezond vetpercentage?

    Lees verder
  • Stap 1

    Wat moet je eten voor, tijdens en na het sporten?

    Lees verder
  • Kan je afvallen en spieren opbouwen tegelijkertijd?

    Lees verder
  • Bereken jouw caloriebehoefte met onze handige formule

    Lees verder
  • Hoe krijg je meer energie? Probeer deze 8 tips!

    Lees verder
  • Hoeveel eiwitten heb je dagelijks nodig?

    Lees verder
  • Snel afvallen? Kan, maar doe 't op de Orangefit manier

    Lees verder
  • 11 tips tegen honger en eetbuien

    Lees verder