Fitblog
We willen de wereld fitter maken, met plantaardige producten maar ook met inzichten en tips over voeding, beweging en gezondheid waar je écht iets aan hebt. Lees onze blogposts en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle. We hebben er een heleboel voor je klaar staan.
Onze laatste blogs
- Spiermassa opbouwen doe je zó
- Bovenbenen trainen? Dit zijn de 3 essentiële oefeningen
- De beste schouderoefeningen voor vrouwen & hoe je ze perfect uitvoert
- Elektrolyten: alles wat je wil weten
- Rug trainen: de 8 beste rug-oefeningen
- Krachttraining voor vrouwen (inclusief schema!)
- Spierpijn na het sporten: goed, slecht of noodzakelijk?
- Hypertrofie: alles over spiergroei door middel van training
- Spiermassa bij vrouwen: hoe bouw je het op?
- Billen trainen: top 6 beste oefeningen voor grote en ronde billen
- Touwtje springen om af te vallen: ja of nee?
- Welke spiergroepen kan je het beste samen trainen? De efficiëntste combinaties
- 9 Workouts die je buiten kan doen
- Effectief je buikspieren trainen met deze 6 buikspieroefeningen
- Waarom je functionele krachttraining nodig hebt
- Het belang van trainen/sporten
- Progressive overload
- Afvallen met hardlopen: zo lukt het je
18 / 38
