Leestijd: 3 min
4 easy Protein / Blend smoothies
Of je nou een beginner of een smoothie-freak bent: deze 4 smoothies zijn favoriet bij iedereen. Met minimale ingrediënten per recept, zijn het precies de easy combos die nooit vervelen. Mega lekker en hartstikke voedzaam.
Voor alle 4 de smoothies geldt: Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix voor 30 seconden op volle snelheid. Pro tip: smoothies kan je ook invriezen, dus ga los en bewaar wat je over hebt in de diepvries.
Choco Banana Protein Smoothie
- 300ml sojamelk, havermelk, kokosmelk of amandelmelk
- 30 gram havermout
- 1 schepje Orangefit Protein (of Blend) bij voorkeur Choco. Vanille kan ook, maar voeg dan 3 tl cacaopoeder toe voor de choco smaak :)
- 1 (bevroren) banaan
- 1 theelepel pindakaas
- 2 handjes bevroren blauwe bessen
- Optioneel: handje bladspinazie (proef je niet)
Strawberry Banana Protein Smoothie
- 300ml sojamelk, havermelk, kokosmelk of amandelmelk
- 1 schepje Orangefit Protein (of Blend) Aardbei, Vanille of Banaan
- 30 gram havermout
- 1 (bevroren) banaan
- 1 handje bevroren aardbeien
- Optioneel: handje bladspinazie (proef je niet)
Blueberry Protein Smoothie
- 300ml sojamelk, havermelk, kokosmelk of amandelmelk
- 1 schepje Orangefit Protein (of Blend) Vanille of Aardbei
- 30 gram havermout
- 1 (bevroren) banaan
- 2 handjes bevroren blauwe bessen
- Optioneel: handje bladspinazie (proef je niet)
Mango Perzik Protein Smoothie
- 300ml sojamelk, havermelk, kokosmelk of amandelmelk
- 1 schepje Orangefit Protein (of Blend) Mango of Vanille
- 30 gram havermout
- 1 (bevroren) banaan
- 2 handjes bevroren mango
- Optioneel: handje bladspinazie (proef je niet)
FitblogsBekijk alle blogs
Vind jouw balans
Tips over voeding, beweging en gezondheid waar je écht iets aan hebt. Lees onze blogs en kom alles te weten over je nieuwe levensstijl.