Terug
Stap 1 van 13
Kom je elke dag tussen 11:00-15:00 uur minimaal een kwartier tot half uur buiten met je gezicht en handen onbedekt?

Tussen 11.00 en 15.00 uur is de UV-straling van de zon sterk genoeg om vitamine D3 via je huid op te nemen.